Genießen erlaubt:

• über 60 Rezepte - herzhaft und süß
• mit Kalorien-, Nährwert-, Cholesterin-und Ballaststoffangaben pro Portion
• mit vielen Tipps für den Alltag

Um Arteriosklorose, Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen, muss man nicht gleich zu Medikamenten greifen. Natürliche Cholesterinsenker sind sehr effektiv - und ohne Nebenwirkungen. Durch eine Fettreduzierte Ernährung lässt sich der Cholesterinspiegel langfristig um bis zu 30 Prozent senken.

Der Ratgeber erklärt in verständlicher Sprache die Entstehung und Behandlung von Fettstoffwechselerkrankungen. Er enthält eine Fülle ein leckeren Rezepten, mit Denen sich die Blutfettwerte normalisieren lassen und die nicht nur cholesterinarm sind, Sondern überdies aktiv cholesterinsenkende Stoffe enthalten. Alle Rezepte wurden von Experten entwickelt und enthalten die üblichen Kalorien-und Nährwertangaben Sowie Cholesterin-und Ballaststoffwerte pro Portion.

Die Autoren:

Sven-David Müller, Diätassistent, ist Autor zahlreicher Ernährungsratgeber. Der Ernährungsexperte ist Regelmäßiger Gast in Hörfunk und Fernsehen.

Christiane Weißenberger, Diätassistentin, hat sich auf die Beratung von Diabetikern und Menschen, die unter Stoffwechselstörungen leiden, spezialisiert.

Aus dem Inhalt:

• Das "gute" und das "schlechte" Cholesterin
• Behandlung von Fettstoffwechselerkrankungen
• Richtig essen und trinken bei erhöhten Blutfettwerten
• 23 Tipps für das tägliche Leben
• Tagesplan bei erhöhten Blutfettwerten
• Leichte Frühstücksideen
• Herzhafte Mittagessen
• Leichtes für den Abend